無論在進行催眠治療或是前世催眠，假若希望它能夠真真正正地幫得著你，前行準備是不可缺少的，花點時間去預備又何妨？
準備篇
催眠的理想時間: 要進入催眠，必須讓身心完全放鬆，將催眠安排於空閒的日子，輕鬆自在、心情平靜地進行，令自己更容易地進入潛意識深處。活動編排得密麻麻的日子、「趕下場」都不是安排進行催眠的理想時間。
催眠治療的前一個晚上，要睡覺好的 :睡得好、精神好，才能容易集中，催眠效果更理想。別以為沒睡好，迷迷糊糊的比較容易進入催眠，沒睡好，這只會把催眠催眠變為睡眠！
進行篇
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平常心
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信任自己的直覺: 明白整個過程是由你才是真正的主導，催眠治療師只是協調整個催眠治療/前世催眠的過程。
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催眠治療是一個十分輕鬆而享受的過程，你只需放鬆自己，以享樂的心情進行，便可以輕易得到良好的效果，信任和投入是成功的重要元素。
暫待篇
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目前尚不適合接受催眠導引 ；
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主觀及批判無法放下 ；
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無法接受自己需要調整及改變；
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目前並不想改變 。
有人什麼感覺也沒有，在催眠過程中，百無聊賴，希望整個催眠趕快結束。有幾個可能的原因：
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心情不夠放鬆、身心的準備程度還未足夠
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時機尚未成熟：潛意識不願意讓前世記憶在此時出現
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抗拒 。
前世催眠體驗工作坊
